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Equipo de fútbol femenil, ejemplo de constancia,  ánimo, talento y espíritu Vasconcelos.

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La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para afrontar las dificultades, los problemas las adversidades de la vida, superarlas y transformarlas. Un niño que haya vivido en su temprana infancia alguna experiencia traumática y de gran dolor, puede recuperarse y sobreponerse a ello a través de la resiliencia. Es más, será capaz incluso de salir fortalecido. Se podría decir que la resiliencia es la entereza más allá de la resistencia.
Como padres constantemente debemos tener a nuestro alcance herramientas que nos brinden recursos para desarrollar esta gran habilidad en nuestros hijos. Instintivamente los padres protegemos a nuestros hijos de probables daños externos, sin embargo, muchas veces en el afán de protegerlos los dejamos sin recursos para afrontar la vida y los problemas cotidianos.

Según la Asociación Mexicana de Psicología el gran fenómeno de los “Hiperpadres” debido a la presión social, afecta directamente el desarrollo social de los hijos dejándolos con una gran incapacidad para resolver problemas y desarrollar habilidades sociales.

¿Cómo podemos desarrollar la Resiliencia en nuestros hijos?

1- Hacer y tener amigos
Hay que enseñar y animar a nuestros hijos a tener amigos. Paralelamente tenemos que desarrollar una red familiar fuerte para que se sientan amparados y aceptados. Las relaciones personales fortalecen la resiliencia en los niños y les brinda apoyo social.

2- Enseñarlos a ayudar a los demás
Ayuda a tu hijo haciendo que él ayude a los demás. Ayudar a otros puede permitirle superar la sensación de que no puede hacer nada. A través de trabajos voluntarios apropiados a su edad, así como pequeñas tareas que les des, los niños podrán sentirse valorados.

3- Mantener una rutina diaria

Ayuda a tu hijo a establecer una rutina diaria y a seguirla. El respeto a la rutina es un sentimiento reconfortante para los niños, especialmente a los más pequeños. Ellos necesitan saber que están cumpliendo y haciendo bien sus tareas.

4- Combatir la inquietud y la preocupación

Tan importante como seguir una rutina es no obsesionarse con ella. Enseña a tu hijo a concentrarse en sus propósitos, pero también a descansar y hacer cosas diferentes. Es necesario que los niños estudien pero que también jueguen y se diviertan.

5- Enseña a tus hijos a cuidarse

Es importante que todos cuidemos de nuestra salud, de nuestra apariencia, de nuestro descanso… Eso debe ser inculcado en los niños, desde pequeños. Con el ejemplo, podemos enseñar a los niños a cuidarse, a que se quieran, haciendo deporte, jugando, comiendo y durmiendo bien, etc.

6- Anima a tus hijos a fijarse metas

Fechas importantes como el inicio del año o un cumpleaños, son ideales para enseñar a los niños a establecer algunas metas en su vida. Objetivos que ellos pueden alcanzarlos. Así ellos experimentarán el valor de logro, del alcanzado, y disfrutarán de los elogios.

7- Alimenta una autoestima positiva

Ayuda a tu hijo a recordar cómo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego ayúdelo a entender que esos desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafíos futuros. Ayúdale a que aprenda a confiar en sí mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas. Enséñale a tomar la vida con humor y la capacidad de reírse de sí mismo.

8- Enseñar a tus hijos a ver lo positivo incluso en las cosas malas

Fomentar una actitud positiva frente a las adversidades ayudará a los niños a enfrentarse a las dificultades con optimismo y positivismo. Que después de una tempestad siempre viene la calma y que no hay que desesperarse.

9- Estimula el autoconocimiento

Hay que enseñar a los niños que con todo se aprende y se crece. Ayude a que tu hijo vea cómo a lo que se está enfrentando puede enseñarle a entender de qué está hecho.

10- Aceptar que el cambio es parte de la vida

Los cambios pueden a menudo ser terribles para los niños y adolescentes. Ayuda a tu hijo a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aquéllas que puedan haberse convertido en inalcanzables.

Es necesario estar conscientes de que para poder desarrollar herramientas en nuestros hijos, tenemos que desarrollarlas primero como padres. La resiliencia será sin duda una cualidad que nos hará ir más allá de los cambios, del dolor y de la incertidumbre. Los invito a desarrollar la habilidad de ser como “ligas”, es decir, estirarnos, cambiar de físicamente de estado y al final regresar a nuestro estado natural, pero aún más fuertes.

 

Elaborado por:

Diana Arreola Torres

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Por lo general creemos que entendemos lo que nuestros hijos están pensando ó sintiendo cuando, en realidad, nos hallamos muy lejos de la verdad. Cuando conseguimos escuchar a los niños sin juzgarlos y sabemos comprender los problemas que verdaderamente les preocupan, nos sorprendemos de lo fácil que se solucionan las situaciones conflictivas. A veces la simple escucha tiene un poder extraordinario.
Para reconocer los sentimientos de los niños no es preciso repetir sin sentido todo lo que ellos dicen. Si actuamos de esta forma, es posible que los niños se den cuenta en seguida y duden de la sinceridad de nosotros como padres. Es necesario ser sinceros, espontáneos y naturales. Existen muchas formas de saber escuchar sin caer en una actitud forzada:
Podemos adaptar las palabras de nuestros hijos. Ejemplo: si el niño dice “Estoy un poco asustado…” decirle… “¿Tú crees que eso da miedo?”. A veces un simple sinónimo basta para que la respuesta no parezca tan mecánica.

También es posible transformar la frase del niño en una pregunta que invite a dar información y que no sea del estilo ¿por qué?: ¿Alguna vez antes has tenido miedo y luego se te ha pasado?.
Cuando ellos les digan cosas que no entiendan, el repetir o adoptar sus propias palabras puede ser la mejor forma de conseguir más detalles. Decir alguna frase corta, que no implique juicio alguno, como: “Oh… ya veo… Mmmmm…”, que comunica al niño que lo ha escuchado, le invitará a seguir expresándose.
Otra buena posibilidad es poner nombre a las emociones que el niño siente. El poner nombre a las emociones de los niños aclara sus emociones, se sienten comprendidos y saben, por ejemplo, que la rabia y el ridículo son algo normal y aceptable: “¡Ya veo, estás sintiendo rabia por lo que te han hecho!”.
Es muy importante tener en cuenta que no es posible reconocer, ni aconsejable aceptar, todos los sentimientos de los niños en todo momento.

Convertirse en un oyente receptivo requiere tiempo y ganas, y hay muchas ocasiones en que esto es imposible.
Los sentimientos y las emociones son determinantes para el desarrollo de la personalidad y, por lo tanto, deben comprenderse, cuidarse, protegerse y respetarse en nuestros hijos. Los padres debemos prestar atención y dedicación al desarrollo y manejo de los sentimientos y emociones de nuestros hijos, pues con ello contribuimos a un buen equilibrio emocional y a un buen desarrollo personal.

Lo importante es actuar con equilibrio y sentido común.

El sentido común nos dará las herramientas como padres para saber que tenemos que actuar primero nosotros para tranquilizarnos en un momento de agitación y después podernos ocupar de las necesidades de nuestros hijos.
Les invito a realizarles esta pregunta a sus hijos: ¿Cómo sabes que Te Amo? Seguramente la respuesta tendrá un impacto positivo en su relación y vínculo. Escucha con atención la respuesta que tiene tu hijo para ti, porque será un regalo difícil de olvidar.

Elaborado por:

Diana Arreola Torres

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Dos escuelas secundarias privadas de San Miguel de Allende están dentro de las 28 mejores de Guanajuato, según la plataforma Mejora tu Escuela.
Según información publicada en el sitio Unión GTO, dichas secundarias alcanzan calificaciones excelentes dentro del semáforo educativo con resultados obtenidos a través de la evaluación que se aplica a los alumnos.
Señalan que en Guanajuato existen 288 escuelas que fueron evaluadas y  solo el 10% (28) alcanzaron buenos niveles.
De entre las mejores alcanzaron la excelencia 9 escuelas de León; 5 Guanajuato capital; 4 Celaya; 3 Irapuato; 2 San Miguel de Allende; 2 Silao; 1 Cortazar, y 1 San José Iturbide.
http://newssanmiguel.com/?p=15715

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Comprometidos  con generar espacios, actividades formativas y de cultura para la familia Vasconcelos, tenemos del 27 de febrero  al 3 de marzo nuestra VII Semana Cultural.

Este año el tema gira y se centra en “Las Bellas Artes” tenemos un Museo Interactivo acerca de Leonardo Da Vinci, presentaciones de danza, música, arquitectura, teatro, literatura, cine, escultura , rally de matemáticas y Talentos Vasconcelos. En archivo adjunto se envía información importante, agradecemos revisen el calendario de la semana, horarios de salida y distintos eventos en los que participan sus hijos.

Ser Vasconcelos es vivir distintas experiencias formativas y divertidas.

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Tu viaje ya comenzó… ¿lo sabías?

“Hondo, muy hondo, dentro del cuerpo habita el alma. Nadie la ha visto nunca, pero todos saben que existe. Y no solo saben que existe, saben también lo que hay en su interior. Dentro del alma, en su centro, esta, de pie sobre una sola pata, un Pájaro: el Pájaro del Alma. Él siente todo lo que nosotros sentimos.
Cuando alguien nos hiere, el Pájaro del Alma vaga por nuestro cuerpo, por aquí, por allá, en cualquier dirección, aquejado de fuertes dolores. Cuando alguien nos quiere, el Pájaro del Alma salta, dando pequeños y alegres brincos, yendo y viniendo, adelante y atrás. Cuando alguien nos llama por nuestro nombre. el Pájaro del Alma presta atención a la voz, para averiguar qué clase de llamada es esa. Cuando alguien se enoja con nosotros, el Pájaro del Alma se encierra en sí mismo silencioso y triste.
Y cuando alguien nos abraza, el Pájaro del Alma, que habita hondo, muy hondo, dentro del cuerpo, crece, crece, hasta que llena casi todo nuestro interior.”

Estas líneas son tan solo unas cuantas palabras, y si las escuchas con atención notarás que se trata de viajar a tus emociones… y éstas viven dentro de ti. Me gustaría que imaginaras tu propio “Pájaro del Alma”, tal vez te parezca algo extraño e incluso ridículo… pero te aseguro que si te tomas el tiempo para hacerlo valdrá la pena el riesgo. Podrás darte cuenta de las cosas que te gustan y las que no, las que te hacen sentir cómodo e incómodo, las que te dan miedo y las que te dan alegría de igual forma las que te generan tristeza y después amor.

¿Ya lo imaginaste?, ¿de qué color es?, ¿tiene un pico grande?, ¿vuela rápido ó despacio?, ¿se siente cómodo volando por todo tu cuerpo ó solo le gusta quedarse en un solo lugar?, ¿tiene nombre?, ¿lo has ecuchado?… y así podríamos seguir porque nuestra imaginación simple y sencillamente no tiene límites.

Hoy, estás creciendo con tantos estímulos a tu alrededor que vale la pena entrenarse en viajar hacia tu interior y conocerte. Créeme este viaje durará toda la vida, pero no siempre será el mismo, algunas veces estará acompañado de incertidumbre, otras veces de retos por superar, otras de mucho amor y sobretodo felicidad. Te preguntarás ¿Por qué sobretodo felicidad? Bueno, la respuesta en sencilla… las personas que estamos a cargo de tu educación, trabajamos Diario para que así sea.

A lo largo de tu vida encontrarás momentos que tal vez preferirías no estar experimentando y otros tantos que desearías volver a vivir una y otra vez. La vida es así, como una rueda de la fortuna a veces arriba y a veces abajo donde el maquinista eres TÚ y serás el principal responsable de la velocidad en este emocionante juego.

Nunca pierdas la Fé en ti mismo, no pierdas el tesoro que llevas dentro de tu mente.  Hoy pareciera que lo más importante es pertenecer a “todos” y cada uno de los grupos sociales a los que estás expuesto. Unos con mensajes positivos y otros tantos con mensajes de “Miedo y Poder” tratando de repartir estos dos elementos a quien se deje. A todo esto quiero que tengas en cuenta una cosa, los grupos sociales que agreden y basan su fuerza en hacer sentir mal a los demás, son grupos con una sola base: “DEBILIDAD E INSEGURIDAD”.
Seguramente hoy la historia de vida de estos niños agresivos no es fácil y es por eso que tienen la “gran necesidad” de generar esto en los demás.
Si hoy estas expuesto a uno de estos grupos, coméntalo con tus padres ó con tus profesores, créeme ellos sabrán la manera de orientarte.

Ten en cuenta una cosa “¡Ellos son niños como tú!” con las mismas dudas, con los mismos miedos, los mismos deseos, las mismas ganas de vivir felices pero hay algo que no les permite hacerlo… sus miedos y limitaciones. De esto TÚ mi pequeño lector NO eres responsable.

Hoy es un gran día para hacer de lo negativo lo positivo: ¿Estás en una situación similar?, ¿Conoces a alguien que lo esté?. Bien… si tu respuesta a una de las dos preguntas fue SI, te invito a ayudar ¿Cómo? Apoyando a tus amigos porque la unión hace la fuerza, Ignorando y Eliminando estos grupos que tanto daño quieren hacer a nuestra sociedad, Pidiendo la ayuda de tus padres en fin… ¡Actuar¡ ten por seguro que estos grupos son muchos más débiles de lo que te imaginas, aunque vayan con una máscara de fortaleza. #somosmáslosbuenos y es tiempo de demostrarlo. Para que estos grupos agresivos existan ¿Qué crees? Necesitan público, no te conviertas en uno más. Recuerda: tú eres el constructor del futuro que quieras vivir.

Es por eso que te invito a escucharte a ti… a tu Pájaro del Alma, solo de esta manera podrás saber el poder y la fuerza que SIEMPRE ha vivido dentro de ti.
“Hay quien lo escucha a menudo. Hay quien rara vez lo escucha. Y quien lo escucha solo una vez.
Por eso es conveniente ya tarde, en la noche, cuando todo está en silencio, escuchar al pájaro del alma que habita en nuestro interior,
hondo, muy hondo, dentro del cuerpo.”

Referencias:
Snunit,Mijal (1993). El pájaro del Alma. Los especiales a la orilla del Viento. Fondo de Cultura económica: México.

Elaborado por:

Mtra. Diana Arreola Torres

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Existen tres cosas en la vida que se van y no regresan jamás: las palabras, el tiempo y las oportunidades.

Anónimo

Un nuevo año comienza ya, y con él llegan 365 oportunidades que tenemos que aprovechar día con día. No todas las oportunidades serán grandiosas y emocionantes, algunas vendrán con retos para dejarnos una de las pruebas más duras que nos da la vida: CRECER.

El crecimiento de una persona es, sin duda, una de las tareas más difíciles que tiene el simple hecho de vivir.

Los comienzos suelen ser motivantes, rápidos, a veces inesperados, llenos de energía y constancia, pero en ocasiones toda esa energía que teníamos en un principio se disipa porque perdemos de vista nuestro objetivo, y sin darnos cuenta, esa felicidad y esperanza que soñábamos alcanzar se vuelve total y completamente inalcanzable.

 

¿Ya tienes tus objetivos claros para este año?, ¿Identificaste ya los posibles obstáculos que puedas tener?, ¿Está dentro de ellos amarte y conocerte más día con día? Si es así… ¡Felicidades! Si todavía estás pensándolo te invito a fijarte una meta en la que aparezcas TÚ en primer lugar, por ejemplo: Si tienes algún compañero con el que te cuesta trabajo relacionarte, toma un tiempo para pensar en tus “habilidades sociales” para poderte relacionar mejor, si quieres mejorar tu promedio en una materia revisa tu constancia para estudiar específicamente aquello que te cuesta trabajo, si tienes algunas dudas sobre como manejar tus emociones de manera más inteligente, recurre a tus padres ellos seguramente tendrán la manera más efectiva de orientarte.

Los medios de comunicación y redes sociales seguramente hoy te han bombardeado de información sobre crisis, terrorismo y otros tantos temas que hoy tal vez no te tocaba conocer a tan temprana edad, pero ¿Qué crees? todos los adultos que están hoy a tu alrededor nos estamos encargando de hacer que el futuro de nuestra sociedad crezca a partir de Valores, y de eso y otras cosas más hoy eres el Gran Protagonista. Eres el Protagonista de tu propia vida y de contagiar optimismo a los demás, porque ni el gobierno ni tus padres ni nadie más serán los responsables de manejar TU barco hacia donde tú quieras. Es por eso que en este año tienes 365 oportunidades para crecer, para decidir siempre por el respeto, justicia, amor, lealtad, honestidad, orden y sobretodo paz.

 

Decía Galileo Galilei que “La mayor sabiduría que existe, es conocerse a uno mismo”. Conoce tus miedos, alegrías, tristezas, conviértete en un experto de tus fragilidades así como de tus competencias, con la finalidad de dirigirte siempre seguro y fuerte ante la vida. Cuando conozcas a alguien que necesite de tu ayuda, aporta SIEMPRE lo mejor de ti, verás como esos simples recuerdos en días de

incertidumbre y tristeza, te harán levantarte desde un lugar que tu mismo creaste de bienestar para ti y tu mente.

Haz que cada segundo de este 2017 cuente para que así al final de este año puedas agradecer todos los beneficios que tuvo el arriesgar por antes de conocer y amar a otra persona, conocerte y amarte primero a ti, verás que todo lo demás se volverá simple, alcanzable y fácil de lograr.

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En Vasconcelos creemos que con un esfuerzo conjunto y unión, podemos lograr mucho más de lo que haría cada uno por cuenta propia. Cada uno de los grados elaboró alguno de los elementos decorativos que adornan nuestra institución; caramelos, paletas, estrellas, esferas y copos de nieve, además de darnos un mensaje de buenos deseos para esta época del año.

Es así, que nos preparamos para una gran celebración  …  nuestro tradicional Festival de Navidad. Hemos dado inicio a esta gran fiesta de alegría y espíritu navideño con la decoración de nuestra escuela y el encendido del Arbolito de Navidad.

Encender el Arbolito de Navidad  tiene un sentido especial para Vasconcelos. Desde el año pasado hemos establecido como una tradición, elegir a un alumno que represente el espíritu de la institución a través de su desempeño, actuar y ejemplo de los valores de Respeto, Responsabilidad y Honestidad.

Este año, el espíritu Vasconcelos es representado por Cristina Barrientos Camarillo, quien tuvo el honor de colocar la estrella en la punta del Arbolito y compartir con nosotros su sentir como representante de la comunidad Vasconcelos.

Les extendemos a invitación para celebrar con nosotros esta época especial del año cuando recordamos el significado de amor, paz y hermandad … regalos que llenan el corazón de alegría y esperanza.

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Soltar duele. No hacerlo… suele doler más.

Dalai Lama

 

Por naturaleza los seres humanos tendemos a establecer lazos y dependencias a personas y cosas. Lo anterior muchas veces nos genera el ya famoso “miedo a la pérdida” que tiene como consecuencia una dependencia que nos limita y deja minus válidos emocionalmente. El apego es un estado emocional de vinculación compulsiva a una cosa o a una persona. Se compone de dos elementos, uno positivo y otro

negativo. El elemento positivo es la emoción que se genera al conseguir aquello que deseamos. El Negativo es cuando se desarrolla la sensación de amenaza y tensión que te induce a un desorden emocional y te roba la paz.

Pues bien, ¿Cómo darnos cuenta de que estamos en un estado de apego? Las personas que no han desarrollado la madurez ó inteligencia emocional adecuada tendrán, sin duda, dificultades para tolerar el sufrimiento en ellos mismos, la frustración y la sensación de incertidumbre. Muchas veces por tratar de evitar el sufrimiento desarrollamos “apego” a personas ó situaciones de la vida, de tal forma que de manera muy inconsciente incrementamos el nivel de sufrimiento que nos llevará a fortalecer dicha situación.

El autor de la Teoría del Apego John Bowlby (1907-1990), la define como “Una manera de enterrarse en vida” y nos muestra la gran diferencia entre: “Desarrollar Apego” y “Desarrollar Vínculos”. Cuando desarrollamos vínculos, aludimos a la posibilidad de generar una relación y conexión emocional saludable, en cambio, cuando desarrollamos apego, nuestra visión del otro se ve afectada cuando generamos una dependencia que no nos permite crecer como individuos. La persona con dependencia emocional necesita al otro para disfrutar (Sayers, 2002).

Es increíble que en nuestra sociedad cada vez tendemos a desarrollar apego a objetos materiales que nos generan una felicidad “momentánea”. A partir de estos momentos comenzamos a desarrollar y construir nuestra felicidad, reduciéndola a esto… a simples momentos. A lo anterior que la idea del consumismo está cada vez más latente entre nosotros como padres e hijos. Queremos y consumimos más para generarnos pequeños momentos de felicidad que desagraciadamente cada vez son de menor calidad e incluso desechables. A continuación les dejo una lista sobre: ¿Cómo darnos cuenta si actualmente poseemos una situación de vida con tendencias al “apego”?

  • Su felicidad se centra en una sola persona. No disfruta de otra cosa que no sea estar con quien ama o aprecia.
  • Su alegría depende de cómo le tratan los demás y de lo que piensen de ellos.
  • Evitan a toda costar llevar la contraria para evitar enfrentamientos, le invade el temor a molestar o a ser rechazado.
  • Antepone el deseo de otros al suyo. Solo se siente bien consigo mismo si se siente querido. Si no hay alguien a quien querer, se siente vacío, sin amor propio.
  • Solo se siente bien consigo mismo si se siente querido. Si no hay alguien a quien querer, se siente vacío, sin amor propio.
  • Cae fácilmente en chantajes emocionales.
  • Sacrifica su felicidad para dársela a otros.
  • No tiene la fortaleza de cortar un contacto porque tampoco siente que tiene la capacidad de salir adelante sin esa persona a la que quiere.

Diciembre ya llegó y con él el cierre de un año con metas ya cumplidas y otras tantas por concluir. Los invito a “soltar” todo aquello que nos estorba y no nos deja fluir como individuos, con todo lo valioso que hoy somos y tenemos. Este mes siempre llega con una gran oportunidad y un regalo, el regalo de compartir. Regala a los demás la posibilidad de conocerte aún más, regala el valor del altruismo, regala el don de la felicidad. Compartamos y hagamos crecer en familia nuestros valores, y si es necesario, hagamos una y otra vez nuestra jerarquía para conducirnos en la sociedad cada vez más íntegros y completos.

Revisa tu sistema de creencias y quédate con la que te motive a ser siempre una mejor persona.

El dolor te sucede, el sufrimiento lo decides.

Mahatma Gandhi

Elaborado por:

Diana Arreola Torres

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Vasconcelos nuevamente se hizo presente en un Modelo de Debate de Naciones Unidas, al participar en la 6ta. Edición del MUN organizado por el Colegio Bosques de Querétaro.

El pasado viernes 4 de noviembre y sábado 5, con un contingente de 36 delegados, 15 alumnos de primaria y 21 de secundaria; participamos en un total de 8 comités con 16 temas a discutir.

Los tópicos seleccionados forman parte de la agenda oficial de las Naciones Unidas, entre los cuales se encuentran los siguientes:

Metas para el desarrollo sustentable de las naciones.

El VIH/SIDA en niños

Ataques organizados a instalaciones médicas y educativas durante conflictos armados.

La venta y uso ilegal de drogas.

Los alumnos de nuestra delegación que obtuvieron reconocimiento fueron:

Emiliano Arellano y Enrique Torres -Mejor postura oficial

Ana Paula Gomez Figueroa -Delegada de mucha utilidad para el debate

Olivia Dolan, Valentina Marín y Enrique Torres -Promotores de la paz

Natalia Gallardo -Excelencia como delegada por su preparación previa y desempeño durante el debate.

Con este proyecto académico, seguimos desarrollado y fortaleciendo habilidades de investigación, análisis y síntesis de información, expresión oral tanto en español como en inglés;  y no menos importantes, la autoconfianza, responsabilidad, trabajo colaborativo y compañerismo.

Es muy grato ver que nuestros alumnos disfrutaron de este evento que se convierte en una experiencia de vida.

¿Listos para el próximo?